Theo thống kê của WHO, mỗi năm có 4,2 triệu người tử vong do tiếp
xúc với không khí bị ô nhiễm; 3,8 triệu người tử vong vì tiếp xúc với khói bếp,
nhiên liệu bẩn; 91% dân số thế giới sống ở khu vực có chất lượng không khí ô
nhiễm vượt quá mức cho phép.
Tổ chức quốc tế giám sát chất lượng không khí AirVisual cảnh báo
mức ô nhiễm không khí nghiêm trọng tại TP. HCM, Hà Nội, với nồng độ bụi mịn
PM2.5 hiện ở mức 102,7µg/m³, liên tục ở mức nguy hại tới sức khẻo con người.
 | |
|
Ô nhiễm không khí làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Do sự có mặt của hai độc tố là NO2 và bụi mịn PM2.5, khi con người
hít thở phải không khí ô nhiễm sẽ dễ bị nhiễm và đối diện với các căn bệnh về
đường hô hấp.
Thế nhưng, ít ai biết rằng việc không khí ô nhiễm đó cũng có những
tác động lên các mạch máu.
Tác động trực tiếp đến hệ tim mạch.
Theo các nhà chuyên môn, “tương tự như tác động của thuốc lá, tiến
trình gây bệnh (do không khí ô nhiễm) gồm ba bước” như sau.
• Thứ nhất, “không
khí ô nhiễm tác động lên các khả năng giãn nở và co thắt của các mạnh máu. Dưới
tác động của không khí ô nhiễm (tương tự của thuốc lá), các mạch máu đã bị giảm
kích cỡ, gây cản trở lưu thông huyết mạch”.
• Thứ hai, những hiệu
ứng với sự đông máu. “Ô nhiễm có thể dẫn đến khả năng máu bị đông lại hình
thành những cục máu đông ở động mạch”, nguyên nhân chính của chứng nhồi máu cơ
tim.
• Thứ ba, “cũng là điểm
khó hiểu nhất, hiện tượng viêm nhiễm ở mọi bộ phận cơ thể. Hiện tượng viêm nhiễm
này ban đầu tác động lên các chức năng của mạch máu, nhất là có những tác động
gây bất ổn ở những mảng xơ vữa ở động mạch. Những mảng xơ vữa ở động mạch được
hình thành do các chứng bệnh cholesterol, cao huyết áp, tiểu đường”.
Ô nhiễm không khí gây tổn hại nghiêm trọng tới hệ tim mạch của con người.
Không khí ô nhiễm với bụi siêu mịn hay bụi phân tử là rất nguy
hiểm, có nguy cơ dẫn đến không chỉ bệnh đường hô hấp mà cả bệnh tim mạch. Đúng
như nhận định của nhà nghiên cứu hàng đầu về các “bụi siêu mịn” – Joshua Apte:
Với kích cỡ cực kỳ nhỏ bé, các hạt bụi này dễ dàng thâm nhập vào phổi và các mạch
máu, gây tổn hại hệ hô hấp và hệ tim mạch của con người.
 |
| Ô nhiễm không khí ảnh hưởng rất lớn đến hệ tim mạch. |
Giúp trái tim khỏe mạnh bằng cách loại bỏ ô nhiễm không khí.
Ô nhiễm không khí chính là vũ khí âm thầm cướp đi sức khỏe của
chúng ta mỗi ngày. Hãy tự bảo vệ chính bản thân và gia đình có một trái tim khỏe
mạnh từ những giải pháp mà các chuyên gia hàng đầu đưa ra, cụ thể:
Bảo vệ sức khỏe khi ra ngoài đường.
Cần thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe khỏi tác nhân ô nhiễm
như:
• Đeo khẩu trang y tế
và kính khi ra khỏi nhà.
• Hạn chế đến các khu
vực công trình đang thi công, khu sản xuất nếu không cần thiết.
Chế độ ăn uống, tập luyện bảo vệ hệ tim mạch dưới tác động của không khí bị ô nhiễm.
Cần có chế độ ăn khoa học, đầy đủ chất dinh dưỡng kết hợp với tập
thể dục thường xuyên giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ trái tim khỏe mạnh.
 |
| Tăng cường luyện tập thể dục và có chế độ ăn khoa học |
Lưu ý: Tập thể dục cần chọn nơi thông thoáng, nhiều cây xanh.
Không luyện tập nơi có nhiều phương tiện giao đông đi lại hoặc khu vực nhiều
khói bụi.
Đảm bảo chất lượng không khí trong nhà luôn trong lành bằng máy lọc không khí.
Theo khuyến cáo, ô nhiễm không khí trong nhà cao gấp 5-10 lần chất
lượng không khí ngoài trời. Bởi vậy, bạn cần tạo một không gian trong lành,
không ô nhiễm ngay trong chính ngôi nhà của mình bằng cách:
• Bật máy lọc không khí thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, bụi mịn, PM2.5, vi khuẩn,
nấm mốc, mùi hôi và các tác nhân ô nhiễm gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
 |
| Bật máy lọc không khí để đảm bảo không khí trong lành |
Như vậy: Ô nhiễm không khí không chỉ là nguyên nhân gây nên các bệnh về tim mạch, mà còn làm tình trạng bệnh trở nên nặng hơn. Vì vậy, bạn cần đảm bảo một không gian trong lành, sạch sẽ bảo vệ sức khỏe gia đình khỏi những tác nhân ô nhiễm, ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt những người có tiền sử bệnh tim mạch.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét